Biasalah.news – Denta merekomendasikan untuk hanya memberikan susu murni daripada susu pasteurisasi dengan rasa yang berbeda.
“Makanya dalam memilih susu pasteurisasi, saya selalu berpesan kepada para orang tua untuk hanya memberikan susu sapi mentah kepada bayinya. Coba bandingkan jenis dan kandungan gulanya, lihat saja. Sekilas kita bisa membedakan mana yang harus dihindari.” tulis Denta dalam tweet-nya.
Itu sebabnya ketika memilih susu pasteurisasi, saya selalu berpesan kepada orang tua saya untuk hanya memberikan susu sapi mentah.
Coba bandingkan jenis dan kandungan gulanya, dengan melihat sekilas saja, kita bisa tahu gula mana yang harus dihindari anak. pic.twitter.com/STKsgoeBdn Bagan kemasan susu pasteurisasi menunjukkan bahwa kadar gula susu pasteurisasi full cream adalah 8 gram, sedangkan kadar gula susu pasteurisasi rasa stroberi adalah 19 gram.
Hingga Selasa (20 September 2022), cuitan tersebut telah di-retweet lebih dari 17.000 kali dan disukai 66.800 pengguna Twitter lainnya. Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), (26 Maret 2018), konsumsi gula yang dianjurkan per orang per hari adalah 10% dari total energi atau setara dengan 200 kkal.
Dosis tersebut sesuai dengan Permenkes Nomor 30 Tahun 2013 tentang pencantuman kandungan gula, garam, dan lemak serta pesan kesehatan pada makanan olahan dan makanan siap saji. Artinya, jika Anda mengonsumsi 50 gram gula dalam bentuk minuman, makanan olahan dan sejenisnya, sudah cukup untuk tubuh.
Baca Juga : Viral Makanan Napi Salemba Nasi Tanpa Lauk, Kalapas Buka Suara
Karena jika terlalu banyak mengonsumsi gula, maka akan memicu risiko penyakit kesehatan seperti diabetes. Sebaliknya, orang yang kekurangan atau memiliki gula darah terlalu rendah mungkin mengalami detak jantung yang tidak teratur, tubuh gemetar dan rasa lapar.
Mengutip dari Kompas.com, (27 Agustus 2022), Secara umum, kadar gula darah normal berbeda-beda tergantung usia seseorang, antara lain: bantuan medis.
Untuk gula darah, 160-240 mg/dl termasuk gula darah terlalu tinggi dan perlu segera diturunkan. Jika gula darah mencapai 240-300 mg/dl atau lebih, segera cari pertolongan medis karena gula darah sangat tinggi.
Ada banyak cara sederhana untuk menjaga kadar gula darah dalam batas normal, dimulai dengan olahraga teratur, makan makanan yang seimbang dan padat nutrisi, serta mengelola stres dengan baik.
Ingatlah untuk memeriksa darah Anda secara teratur untuk mengetahui lebih banyak tentang kesehatan tubuh Anda. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kondisi medis apa pun, terutama jika gula darah Anda naik atau turun secara tiba-tiba.
This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!
